Tips Diet Yang Sehat Ala Gue !

Diet pasti banggaan kita , pastinya setiap orang ingin diet dan memiliki tubuh yang ideal ! , berikut tips diet dari gue :

1. Kuranggi makanan-makanan yang berkalori dan banyak menggandung bayak lemak seperti : daging-dagingan , cemilan yg menggandung bayak kalori dan makanan yang banyak menggandung minyak.
2. Sering mengkonsum buah-buahan dan sayur-sayuran.

3. Sering minum air putih dan jus buah.

4. Sering olah raga dengan teratur seperti : jogging, fitness, yoga dan olah raga lain nya, ketika kita olah raga semua lemak-lemak dalam tubuh kita akan terbakar melalui keringgat.

5. Dan usaha kan jangan makan malam-malam sekitar jam 8 atau jam 9 tidak boleh makan lagi , paling tidak kita makan jam 7, karena kalaw kita makan jam 8 atau jam 9 tubuh kita sangat mudah gemuk lagi.

6. Jika dilakukan dengan serius dan benar isyakallah diet anda akan berasil dan anda akan memilki tubuh ideal.

Selamat mencoba !