Manfaat Musik

Semua orang pasti suka yang namanya musik. Maka tak heran jika musik dikatakan sebagai bahasa universal. Tersedianya beragam pilihan genre musik membuat kita bebas untuk memilih sesuai favorit kita. Ternyata, musik tak cuma berfungsi untuk menghibur Iho. Berikut adalah manfaat dan keuntungan mendengarkan musik:

Meningkatkan kecepatan otak
Hasil penelitian mengatakan, bahwa kita bisa mengubah dan melatih otak kita untuk dapat memproses informasi lebih baik dan cepat. Musik memiliki fungsi untuk meningkatkan kecepatan otak kita. Bahkan,  hasil penelitian mengatakan bahwa orang-orang yang sering mendengarkan musik, tingkat kecerdasannya rata-rata lebih tinggi daripada orang yang tidak suka mendengarkan musik. Salah satu jenis musik yang  diyakini dapat meningkatkan kecerdasan otak adalah musik klasik.

Terapi
Para pakar menyatakan bahwa musik bisa dijadikan media terapi untuk pasien-pasien yang mengalami gangguan secara psikologi. Manfaat medis ini telah diketahui secara luas. Caranya dengan mendengarkan musik kepada si pasien secara berkelanjutan dan diharapkan penyakitnya mengalami proses penyembuhannya.

Meningkatkan fungsi pembuluh darah
Tim riset di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland mengumumkan bahwa musik yang dinikmati pendengar, membawa manfaat pada kesehatan fungsi pembuluh darah mereka.

Menyegarkan
Dengan mendengarkan musik walaupun hanya beberapa saat, kita dapat merasa segar kembali. Jadi melalui musik, kita akan mendapatkan semangat kembali untuk melakukan aktifitas kita sehari-hari.

Meningkatkan motivasi
Bagi sebagian orang, ternyata musik dapat meningkatkan motivasi kita untuk belajar. Hal ini bisa dilihat dari kebiasaan beberapa orang yang akan lebih mudah belajar ketika sambil mendengarkan musik. Selain itu, ketika upacara bendera, saat menyanyikan sekaligus mendengarkan  lagu kebangsaan, kita akan termotivasi untuk mencintai bangsa dan pahlawan nasional.

Manfaat Buah Kiwi

Buah yang berasal dari New Zealand ini ternyata mempunyai manfaat besar untuk tubuh. Buah kiwi yang rasanya masam manis layak  untuk memenuhi nutrisi tubuh dan bonus kulit cantik dapat menjadi milik Anda

Buah kiwi terbagi atas 2 jenis iaitu kiwi hijau dan kiwi gold. Sesuai namanya, kiwi hijau mempunyai isi berwarna hijau dan kiwi gold memiliki isi warna kuning. Buah ini memiliki bentuk yang cantik pada bhg dalamnya, biji-biji kecil pada dalamnya membuat  buah ini terlihat cantik. Tidak heran, bila irisan  buah kiwi biasa digunakan sebagai hiasan kue tart atau minuman.

Berikut ini beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan.

• Memiliki kandungan vitamin C yang sangat besar

  Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.

• Kaya Antioksidan

  Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

• Mengandung Lutein dan Beta Karoten

  Manfaat dari lutein dan beta karoten (vitamin A) adalah menjaga kesehatan mata. Maka dengan mengkonsumsi kiwi, fungsi penglihatan dapat terpelihara dengan baik.

• Mengandung Kalium

  Kalium berfungsi menjaga kesehatan jantung. Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.

• Menghilangkan Masalah Pencernaan

  Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur.

Manfaat Buah Blueberry

Buah blueberry selain mengandung vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, juga terdapat manfaat lainnya yaitu bisa merampingkan tubuh kita karena terdapat kandungan tertentu di dalam buah blueberry ini yang bisa membakar lemak. Bahkan buah ini bisa membakar lemak hingga 73 persen bila diberikan dalam dosis maksimalnya.

Penelitian terbaru membuktikan bahwa buah Blueberry mampu mengurai lemak sekaligus menghambat pembentukan jaringan lemak baru. Bila dikembangkan, maka buah ini bisa menjadi alternatif pengobatan untuk mengatasi obesitas atau kelebihan berat badan.

Kandungan buah Blueberry yang mampu mengurai lemak adalah polifenol, senyawa bermanfaat yang sebenarnya dimiliki juga oleh buah lainnya. Namun dalam penelitian ini, polifenol terbukti paling efektif mengurai sel-sel lemak dan menghambat pembentukannya. Dalam dosis terbesar, polifenol yang disarikan blueberry mampu mengurai total lemak hingga 75 persen. Bahkan ketika diberikan dalam dosis paling rendah sekalipun, polifenol tersebut sudah mampu mengurai komposisi lemak sebanyak 27 persen.

Sayangnya penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan Experimental Biology di Washington DC 9-13 April 2011 ini belum diujikan pada makhluk hidup. Uji coba yang dilakukan masih menggunakan sample jaringan lemak yang diisolasi di laboratorium. Meski demikian, peluangnya untuk diaplikasikan pada manusia tampaknya akan terbuka lebar. Sekalipun uji klinis pada manusia gagal membuktikan efektivitasnya membakar lemak, polifenol dalam blueberry tetap memiliki manfaat lain yakni sebagai anti oksidan untuk mencegah kanker.

Maher Zain

Maher Zain ( lahir 16 Maret 1981; umur 30 tahun ) adalah penyanyi R&B Swedia, penulis lagu dan produser musik asal Lebanon. Dia juga tinggal untuk sementara di Amerika Serikat . Album debutnya Thank You Allah dengan 13 lagu dan dua lagu bonus dirilis pada 1 November 2009, dengan Versi Perkusi eksklusif dan Versi Perancis dirilis tak lama kemudian. Dia bernyanyi terutama dalam bahasa inggris, namun juga, antara lain, dalam bahasa prancis, Arab, Urdu, Turki dan Melayu. Lagu yang berkesan menurutnya adalah lagu dengan judul Thank you Allah. Karena lagu tersebut diakui mewakili perjalanan hidupnya.

Tips Diet Yang Sehat Ala Gue !

Diet pasti banggaan kita , pastinya setiap orang ingin diet dan memiliki tubuh yang ideal ! , berikut tips diet dari gue :

1. Kuranggi makanan-makanan yang berkalori dan banyak menggandung bayak lemak seperti : daging-dagingan , cemilan yg menggandung bayak kalori dan makanan yang banyak menggandung minyak.
2. Sering mengkonsum buah-buahan dan sayur-sayuran.

3. Sering minum air putih dan jus buah.

4. Sering olah raga dengan teratur seperti : jogging, fitness, yoga dan olah raga lain nya, ketika kita olah raga semua lemak-lemak dalam tubuh kita akan terbakar melalui keringgat.

5. Dan usaha kan jangan makan malam-malam sekitar jam 8 atau jam 9 tidak boleh makan lagi , paling tidak kita makan jam 7, karena kalaw kita makan jam 8 atau jam 9 tubuh kita sangat mudah gemuk lagi.

6. Jika dilakukan dengan serius dan benar isyakallah diet anda akan berasil dan anda akan memilki tubuh ideal.

Selamat mencoba !

Yummy Cupcake

Cupcake adalah sebuah roti kecil yang dikombinasi warna, bentuk, dan hiasan sehingga cupcake sering disukai oleh anak-anak kecil , bukan anak-anak kecil aja loh bahkan orang dewasa & anak remajapun juga menyukai cupcake ini. Cupcake adalah roti yang sangat enak dan lezat, gigitan nya bisa membuat orang senang dan bahagia loh. cupcake biasa nya di hidangkan di acara ulang tahun, acara pertemuan bareng teman-teman, dan bahkan banyak toko kue menjual cupcake ini . Faktanya cupcake bisa menghilangkan setres dan menurunkan tekanan darah wah wah wah . . . . . . ada juga ya manfaat nya :) dan bagi orang yang emosional sangat baik makan cupcake. cukup menarik bukan !