Kate Miller Heidke

Kate Miller-Heidke (lahir 16 November 1981) adalah seorang penyanyi-penulis lagu dari Brisbane, Australia. Meskipun klasik terlatih, dia telah mengikuti karir di musik pop alternatif. Label rekaman di Australia adalah Sony Music.

Kate Miller-Heidke selalu ingin menjadi penyanyi. Sebagai seorang anak, dia akan dikenakan biaya anggota keluarganya lima sen untuk pertunjukan nya . Dia mulai menulis lagu pada usia 14 dan dilakukan sepanjang tahun-tahun remajanya. Dia membentuk band pertamanya di 17, yang terdiri dari 3 flautists dan sebentar dimainkan keyboard di band Pete Murray. 

Miller-Heidke melanjutkan ke universitas, menyelesaikan gelar dalam musik dari Queensland Conservatorium of Music dan Queensland University of Technology. Sebagai seorang penyanyi klasik, dia telah memenangkan banyak penghargaan termasuk Elizabeth Muir Hadiah (2000), Penman Donald Hadiah (2001), Edith Linda Allen Memorial Prize (2002) dan Horace Keats Hadiah (2002). Pertunjukan konservatorium nya termasuk Orpheus di Underworld (2000), Venus dan Adonis (2002) dan Kemajuan The Pilgrim (2002). Sebagai Artist Queensland Opera Mengembangkan, Miller-Heidke telah dilakukan sebagai pemain pengganti di produksi banyak termasuk Sweeney Todd, Don Pasquale dan Un ballo di maschera. Pada bulan Juli 2005 ia membuat debut solo-nya opera profesional dengan Opera Queensland di peran yang Britten Flora di The Turn of Screw.

Dia bermain di beberapa band Brisbane sebelum pergi solo di 2002. Miller-Heidke adalah vokalis dan penulis lagu dengan band Brisbane tempat lain, terbentuk pada tahun 2000, yang merilis EP self-titled lagu-lagu asli sebelum putus pada tahun 2001.

Miller-Heidke dilakukan di acara Perempuan kultus tahunan Pada Suara di 2002, 2004 dan 2005, ketika ia berbagi panggung dengan pemain seperti Pearly Hitam, Margret RoadKnight, Jenny Morris dan Divinyls vokalis Chrissy Amphlett. Miller-Heidke menjadi terkenal di Brisbane melalui pertunjukan, dan 2005 penampilannya dalam Wanita di Suara ₩ 14 nya Award untuk Best Performance Helpmann dalam Konser Kontemporer Australia.

Pada bulan Juni 2004, Miller-Heidke direkam dan didistribusikan secara independen EP pertama, Telegram, koleksi lagu-lagu, semuanya ditulis oleh Miller-Heidke dirinya sendiri (kecuali dua lagu yang ditulis oleh kolaborator kreatif dan sekarang-suami, Keir Nuttall).

Miller-Heidke itu telah pindah ke menyanyi Gilbert dan lagu Sullivan dengan Opera Australia, melainkan, ia berbalik kembali bernyanyi klasik untuk berkonsentrasi pada musik populer dan lagu ketika "Ruang Mereka tidak Bisa Sentuh", sebuah lagu dari Telegram, menjadi hit . di radio remaja jaringan nasional Australia, Triple J dan bernama Richard Kingsmill itu "memilih dari minggu" pada bulan September 2005  Hal ini mendukung radio menyebabkan peningkatan perhatian nasional untuk musik Miller-Heidke itu: tidak saja ia mendapatkan ribuan penggemar, dia juga melanjutkan untuk menandatangani kontrak rekaman, mendapatkan manajer pertama, Leanne de Souza, dan agen pertama, Dorry Kartabani di Badan Harbour. Miller-Heidke kemudian mulai berkeliling negeri dengan band-nya.

Seperti halnya tur di seluruh Australia dan tampil secara teratur di festival di Woodford - di mana dia diberi nama Ratu dari Festival Woodford Rakyat pada tahun 2002/2003 , Port Fairy dan di Blue Mountains, Miller-Heidke muncul di televisi nasional sebagai tamu panelis pada RocKwiz (SBS) dan Spicks dan noda (ABC TV Australia). Baru-baru ini, pada tahun 2007, ia tampil di ABC TV SideShow ini dan Sunrise program Jaringan Tujuh dan The Tampilkan Pagi, serta Minggu Berita Baik pada Jaringan Sepuluh.

Menandatangani kontrak dengan Sony Australia, Miller-Heidke merilis debut albumnya pada tanggal 15 Hawa Sedikit Juni 2007. Album ini bersertifikat emas di Australia. 

Album kedua Miller-Heidke itu, Curiouser, dirilis di Australia pada 18 Oktober 2008. Album ini direkam di Los Angeles, dengan Miller-Heidke bekerja dengan rekan-produsen Nuttall dan Mickey Petralia, yang telah menghasilkan album untuk Beck dan Penerbangan dari Conchords. Lagu-lagu di album ini kebanyakan ditulis selama periode dua-bulan dengan kolaborator kreatif dan Nuttall mitra  single pertama album tersebut, "Tidak bisa Shake It", debut secara eksklusif pada Nova Radio di Australia pada tanggal 21 September 2008.. "Tidak bisa Shake It" memulai debutnya di ARIA Singles Chart, pada minggu pertama di nomor 38, sehingga pertama atas Miller-Heidke yang 40 lagu. Curiouser pertama atas dirinya 10 album, memulai debutnya di nomor 8.

Pada April 2009, Miller-Heidke memenangkan pujian kritis untuk penampilannya sebagai Bayi Jane di Jerry Springer:. Opera di Sydney Opera House Miller-Heidke dan Nuttall dianugerahi, $ US25 000 hadiah utama dalam Penulisan Lagu Internasional 2008 Kompetisi untuk komposisi mereka "Tertangkap Crowd", yang telah dirilis di Australia sebagai single kedua dari Curiouser.
Terperangkap dalam Crowd yang memuncak di # 33 di ARIA chart, sehingga kedua Miller-Heidke tertinggi charting tunggal untuk-date. Tunggal mengikutinya, "Hari terakhir di Bumi" mencapai # 3 di Australia, pertama atas dirinya 10 hit, karena promosi melalui Neighbours. Karena keberhasilan tunggal, Curiouser kembali memasuki 50 besar dan mencapai # 1 di iTunes selama tiga minggu. Lagu ini menjadi lagu pertamanya mencapai # 1 di setiap tabel kemudian memuncak pada ARIA Singles Chart Australia di # 1.On 19 September 2009, single "Hari Terakhir Di Bumi" dan album Curiouser baik pergi platinum.

Pada tanggal 25 September 2009, dalam sebuah wawancara dengan majalah musik Perancis Hall-Musique, Miller-Heidke mengumumkan bahwa 'Terperangkap dalam Crowd' akan kembali dirilis setelah 'Hari terakhir di bumi'

Di panggung dan di studio Miller-Heidke biasanya sudah didukung oleh band yang Transportasi Brisbane, yang terdiri dari suaminya  Keir Nuttall (gitar, backing vokal), Scott Saunders (bass) dan Steve Paus (drum).

Sampai saat ini band ini sudah termasuk pemain biola-vokalis, awalnya Emma Dekan yang meninggalkan band pada tahun 2006 untuk mengejar karir solo. Emma digantikan oleh Sallie Campbell, yang juga bermain keyboard. Awal tahun 2008, Sallie Campbell kiri untuk fokus pada Kecepatan pita sendiri Purple, dan Nicole Brophy bergabung pada gitar dan vokal.

Dari April sampai Juni 2007, dengan Transport bekerja di AS dan Inggris, band Miller-Heidke itu tur adalah Mark Malaikat (gitar), Ben McCarthy (bass, backing vokal) dan Joachim Alfheim (drum), bersama dengan teratur vokalis-biola Sallie Campbell . Baik Angel dan Alfheim melanjutkan untuk bermain untuk Kristy London <belahan lain. Ben McCarthy tinggal dengan Kate Miller-Heidke dan tampaknya telah menjadi anggota tetap dari band ke 2008.

Arus line-up (per 2008) adalah: Kate Miller-Heidke (piano, vokal), Keir Nuttall (gitar), Nicole Brophy (gitar akustik, backing vokal), Ben McCarthy (bass, backing vokal) dan Steve Paus ( drum )

5 Macam Bunga Terindah di Dunia

Disetiap negara pasti memiliki bunga yang sangat terkenal, sehingga mampu menjadi Icon tersendiri untuk menikmati keindahan dari pesona bunga yang dimiliki setiap negara.

Mungkin bagi yang mencintai keindahan bunga perlu mengetahui informasi ini, setiap keindahan disetiap negara dengan iklim yang berbeda pasti memiliki jenis tumbuhan yang berbeda. Oleh sebab itu kita lihat yuk beberapa negara yang terkenal denga icon bunga terindah di diunia.

1.Sakura, Jepang

Di negri matahari terbit ini memang memiliki keunikan dan keindahan luar biasa dengan panorama alam yang membuat mata kita enggan untuk menatap pesona indahnya negri sakura ini. Jepang terkenal dengan bunga sakura (Cherry blossom) yan bermekaran dan menyebar di kota tokyo,Kyoto,Nagasaki, dan Osaka.Akan dsangat menyenangkan jika kita berpariwisata ke negeri ini apabila bunga tengah bermekaran, luar biasa dan sangat menggesankan untuk setiap mata yang memandangnya. Keindahan bunga ini juga buka hanya pada saat bermekaran saja. Namun pada saat bunga berguguran juga terlihat indah.

2.Poppies, aster, Denmark

Landscape kota ini memang dipenuhi dengan hutan , padang rumput dan daerah perkebunan. Denmari pun sangat terkenal dengan kota pariwisatanya yang indah, para wisatawan juga bertujuan untuk melihat keindahan bunga ini. ada saat musim semi, anda akan melihat istana tua yang berlatar belakang hamparan bunga.

3.Tulip,Belanda

Belanda, negeri kincir angin ini memang merupakan salah satu tujuan pariwisata yang sangat dinanti-nanti. Belanda memiliki bunga tulip dan daffodil selama musim semi. Waktu masa bermekarannya, bunga tulip ini akan dipanen dan dikirim ke penjuru dunia. Perkebunan bunga di Belanda akan berwarna pelangi pada saat bunga ini bermekaran. Biasanya ini akan terjadi selama bulan April sampai dengan September, pasti anda akan menemukan hamparan bunga tulip yang indah di kitaran bulan itu.

4.Plumeria, Perancis

Berwisata ke perancis tidak legkap rasanya bla tidak melirik bunga yang satu ini. Namanya plumeria, nama yang diambil dari nama latin dari bunga kamboja (indonesia), memiliki keindahan warna yang luar biasa. diambil dari nama seorang botani asal Prancis bernama Charles Plumier yang merupakan orang pertama menemukan tanaman ini ketika melakukan perjalanan ke dunia baru (Amerika) pada abad ke-16.

5. Anggrek, Indonesia

Anggrek, bunga yang satu ini memang memiliki pesona tersendiri bagi orang indonesia.Di Indonesia sendiri anggrek telah di budidayakan sejak 50 tahun silam, sedangkan anggrek sendiri telah di kenal sejak 200 tahun silam. terdapat beberapa jenis anggrek di Indonesia termasuk jenis yang indah. Anggrek bulan merupakan anggrek yang terkenal di indonesia.

Sejarah Burger

Burger atau Hamburger merupakan makanan sejenis Sandwich. Terdiri dari roti bulat agak pipih dan dibelah dua. Ditengahnya disisipkan lempengan daging cincang berbumbu, disajikan dengan daun slada, irisan tomat, timun dan aneka saus. Kata burger merupakan singkatan dari hamburger.

Dewasa ini ada banyak bentuk burger. Burger biasanya disajikan dengan cara di grill, namun ada juga yang di goreng. Daging yang digunakannya pun bermacam macam. Ada daging sapi ada pula daging ayam, ikan, udang, dan tahu untuk yang vegetarian. Ada yang diproses secara tradisional dan modern. Daging burger ada yang diolah secara tradisional dan pabrikan. Proses pabrikan umumnya bentuknya tipis-tipis dan mudah didapat di pasar swalayan. Daging burger jenis ini sudah banyak di pasaran dan masyarakat pun dapat dengan mudah membuat variasi burger.

Burger atau Hamburger sudah dikenal ribuan tahun lalu. Ada banyak teori yang mengatakan asal mula burger ini. Ada yang menyebut burger pertama kali muncul di Hamburg, Jerman pada abad pertengahan. Saat itu Hamburg merupakan pusat pertemuan antar pedagang dari Arab dan Eropa. Saat itu para pedagang Arab sering makan makanan yang disebut Kibbeh, berupa daging kambing cincang dicampur dengan rempah-rempah lantas dipanggang. Penduduk Hamburg kemudian mulai berkenalan dengan makanan ini, hanya saja mereka menggantinya dengan daging sapi dan mengolahnya dengan teknik memasak ala mereka sendiri. Dari sinilah kemudian munculah nama Hamburger Steak yang kemudian menjadi sangat popular.

Kata Hamburger pertama kali muncul pada buku milik Delmonico restoran di New York pada tahun 1834. Sedangkan roti untuk hamburger sendiri yang disebut bun, menurut sejarahnya muncul saat diciptakan oleh J. Walter Anderson, seorang koki istana dI tahun 1916. Semenjak itu daging burger dan roti bun bertemu menjadi hamburger seperti dikenal sekarang ini.

Hamburger sekarang ini telah mendunia. Hampir disemua Negara dapat ditemui makanan khas ini. Saat ini hamburger tidak hanya dapat dinikmati di hotel hotel, restoran atau jarangan rumah makan cepat saji, tetapi di mini café, counter pinggir jalan dengan aneka cita rasanya. Di Indonesia, hamburger bahkan sudah begitu populer terutama dikalangan anak-anak, remaja dan kaum muda. Rasanya yang enak dan mudah dinikmati di mana saja dan kapan saja, sehingga menjadi makanan pilihan bagi kaum urban.

Burger vegetarian adalah burger yang dibuat bagi orang-orang vegetarian. “Daging” yang ada di burger vegetarian sebenarnya terbuat dari sayuran, kacang tanah, produk susu, jamur, protein kedelai, gluten dari tepung, telur, atau kombinasi. Burger vegetarian terkadang adalah makanan vegan.

Burger vegetarian saat ini berkembang di beberapa restoran cepat saji di Amerika Utara, namun ketersediannya masih sedikit walaupun restorannya sama. Sejak April 2005, burger vegetarian tersedia di seluruh restoran Burger King dan beberapa Subways, begitu juga beberapa restoran cepat saji lainnya, seperti Red Robin, Chilis, Denny’s, Johnny Rockets, Ruby Tuesday’s dan Hard Rock Cafe. Banyak kafe “sendok plastik” juga menyediakan burger vegetarian. Di negara vegetarian seperti India, McDonald’s menyediakan burger vegetarian, begitu juga dengan penganan lainnya.

Burger tanpa daging yang dibuat oleh Boca, Gardenburger, dan Morningstar Farms dijual di banyak supermarket di Amerika Serikat dan Kanada.

Burger vegetarian pertama kali dibuat di London ditahun 1982 oleh Gregory Sams, yang menyebutnya ‘VegeBurger’. Gregory dan kakaknya Craig telah membuat restoran makanan alami di Paddington sejak tahun 1960. Sebuah hypermarket Carrefour di Southampton, terjual burger vegetarian sebanyak 2,000 tiga minggu setelah pertama kali dijual, seperti yang dilaporkan koran The Observer di tahun 27 Februari, 1983.

Asal Mula Sejarah Makanan Bernama PIZZA

Pizza itu adalah sebuah roti bundar dan pipih yang diolesi saus tomat dan ditaburi mozzarella cheese yang kemudian dipanggang sampai roti matang dan keju meleleh dengan sempurna! Tapi biasanya topping pizza juga macem-macem. Kalau yang umum itu biasanya daging, pepperoni, jamur, paprika, dan masih banyak yang lainnya.

Roti bundar pipih ini asalnya dari Italia. Kalau di Italia sana, Pizza yang asli itu berdiameter sekitar 30cm, dan adonan rotinya lebih tipis dari kebanyakan Pizza yang biasa kita temui di Indonesia. Toko Pizza di Italia disebut dengan Pizzeria. Nah, aslinya nih, keunikan rasa Pizza Italia itu adala karena dipanggang dalam oven tradisional dengan bara api. Karena ternyata, kalau Pizza yang dipanggang di dengan kompor listrik, adonan Pizza tipis itu nantinya setelah matang akan menjadi keras.



Pizza yang udah dikenal masyarakat zaman kuno, ternyata bentuknya lain sama pizza zaman sekarang. Makanan ini berasal dari makanan orang miskin pada zaman itu, yang dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan mudah didapatkan seperti: tepung terigu, minyak, garam, dan ragi. Nah, kalau Pizza yang kita kenal sekarang lahir sekitar tahun 1600 yang pada saat itu Pizza tidak ada saus tomat di atasnya. Lalu pada sekitar tahun 1800-an, Pizza dengan saus tomat dibawa sama imigran Italia yang umumnya berasal dari Napoli ke New York, Amerika Serikat.

Pada periode itu juga, muncullah jenis Pizza yang ditaburi mozzarella cheese. Seorang pembuat pizza, Raffaele Esposito dan istrinya menyiapkan sebuah pizza untuk dipersembahkan pada Ratu Margherita Savoia, istri Kaisar Italia Umberto I. Yang dibuat atas permintaan Yang Mulia. Sebuah Pizza yang melambangkan Bendera Italia: Merah yaitu saus tomat, putih yaitu mozzarella dan hijau yaitu daun basil. Dikarenakan Sang Ratu begitu suka dengan cita rasa pizza sederhana ini maka dinamakan Pizza Margherita.

Pizza dianggap sebagai makanan Italia tersohor yang kedua setelah Spaghetti. Konon katanya ya, kelezatan Pizza ini tersebar dari mulut ke mulut. Pada saat itu, cerita yang menyebar adalah masyarakat Napoli punya makanan khas yang terbuat dari bahan yang sangat sederhana, tetapi lezat. Makanan itu terbuat dari tepung gandum, yang diuleni hanya dengan air, dibagi-bagi menjadi gumpalan-gumpalan bundar dan digepengkan dengan tangan. Lalu adonan ini dibakar di atas batu yang sudah dipanaskan di bawah terik matahari. Itulah bentuk awal dari pizza. Setelah manusia mempergunakan kayu api untuk memasak, mereka menggunakan semacam tungku tertutup, berbentuk setengah lingkaran, dan terbuka di bagian depan. Mereka membakar kayu di dalam tungku dan meletakkan adonan gepeng dan bundar itu di dalamnya.

Sebagai bukti kalau pizza memang asli dan berasal dari daerah Napoli, kabarnya sudah dibenarkan dengan cara mencocokkannya dengan peninggalan yang ditemukan dalam penggalian reruntuhan kota Pompei. Tidak jauh dari kota Napoli, kira-kira 14 km, ada sebuah gunung berapi yang termasyhur, namanya Gunung Vesuvius. Di lereng gunung ini terletak sebuah kota yang mungil dan indah pemandangannya, Pompei namanya. Dari lereng Gunung Vesuvius orang dapat menyaksikan Teluk Napoli yang indah dengan pesisir yang landai dan laut yang biru dan permai.Kota Pompei penuh dengan vila para bangsawan dari Kerajaan Romawi. Ketika Gunung Vesuvius meletus pada awal tahun Masehi, lahar panas yang dimuntahkan dari perut gunung berapi ini telah memusnahkan desa dan kampung sekitarnya. Memakan ribuan korban manusia dan ternak. Kota Pompei lenyap tertimbun lahar. Sisa-sisa reruntuhan kota Pompei yang digali kembali, sekarang masih bisa disaksikan, baik di Museum Nasional di kota Napoli maupun di Pompei sendiri. Di antara reruntuhan kota yang digali, di sebuah lorong sekitar pusat perdagangan, ditemukan bentuk awal dari warung-warung yang mempunyai ciri khas yang serupa dengan warung pizza zaman sekarang. Selain itu, ditemukan pula patung orang di depan warung, seolah-olah sedang menawarkan sesuatu. Bentuk patung ini mirip dengan tukang pizza. Pada abad ke-16, Benua Eropa mengenal tanaman baru yang berasal dari Peru, yaitu tomat. Demikan pula kota Napoli segera mengenal tomat dan memanfaatkannya sesuai dengan kebutuhan mereka.

Ternyata saos tomat itu malah menambah lezatnya pizza. Pada abad ke-17, pizza yang selama ini hanya merupakan makanan rakyat, telah dikenal tidak saja oleh masyarakat luas dan menyebar ke bagian Semenanjung Italia, tetapi juga sudah dikenal dan dinikmati oleh kalangan atas. Tidak itu saja, pizza juga sudah masuk ke istana. Kenyataan lain ialah adanya pizza yang bernama pizza margherita. Nama ini diambil dari nama Ratu Margherita dari Italia. Sekarang, pizza sudah menjadi makanan yang disukai orang hampir di seluruh dunia. Dan kita pun bisa merasakan lezatnya Pizza!

Manfaat Buah Apel

Apel, siapa yang tidak kenal dengan buah ini? Buah ini mudah didapatkan karena dijual di berbagai tempat penjualan buah. Berbagai jenis dan warna buah apel ada di mana-mana. Beberapa jenis apel yang biasa kita temui supermarket maupun pasar adalah Apel Fuji RRC, Apel Malang, Apel Granny Smith, Apel Royal Gala, dan Apel Sun Moon. Apel banyak disukai karena rasanya yang manis asam. Tapi mungkin selama ini kita belum tahu zat-zat berguna apa saja yang terkandung dalam satu buah apel. Apel banyak memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Untuk selanjutnya, akan dibahas tentang apa saja yang terkandung pada buah apel? Dan apa saja manfaat dari buah apel?

 
Kaya Vitamin

Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B₁, vitamin B₂, vitamin B₃, vitamin B₅, vitamin B₆, vitamin B₉, dan juga vitamin C. Manfaat dari vitamin-vitamin tersebut antara lain untuk :

• Vitamin A-Menjaga kesehatan mata

• Vitamin B1-embantu sel tubuh menghasilkan energi, kesehatan jantung serta metabolisme karbohidrat.

• Vitamin B2-berfungsi melindungi tubuh dari penyakit kanker, mencegah migren serta katarak.

• Vitamin B3-bermanfaat untuk melepaskan energi dari zat-zat nutrien, membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi depresi dan gangguan pada persendian.

• Vitamin B5-membantu system syaraf dan metabolisme, mengurangi alergi, kelelahan dan migren. Penting bagi aktifitas kelenjar adrenal, terutama dalam proses pembentukan hormon.

• Vitamin B6-membantu produksi sel darah merah dan meringankan gejala hipertensi, asma serta PMS.

• Vitamin B9-membantu perkembangan janin, pengobatan anemia dan pembentukan hemoglobin.

• Vitamin C-Mencegah sariawan, panas dalam, dan bibir pecah-pecah

 
Kaya Mineral

Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain :

• Kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi

• Magnesium untuk produksi energi dan pembentukan protein tetapi juga membantu menjaga tulang kuat dan jantung sehat

• Potasium untuk membantu menurunkan tekanan darah

Apel juga memiliki kandungan zat besi dan zinc.

Fitokimia

Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kaya Serat

Apel kaya akan serat, sehingga baik yang sedang diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang.

Serat untuk mengurangi lemak dan kolesterol

Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Tanin

Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Baron

Di dalam buah apel terdapat baron.  Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

Flavoid

Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

Asam D-glucaric

Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

Quercetin

Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

Asam tartar

Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Mulai sekarang akankah lebih baik untuk kita lebih banyak mengonsumsi buah apel.

I LOVE ELMO

Sekarang gue lagi menggila sama boneka sekalian tokoh kartun yang berbulu merah dan mempunyai senyum yang lebar, yang namaya elmo. I LOVE ELMO

Manfaat Vitamin C

Vitamin C merupakan senyawa penting yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Imunitas atau daya tahan tubuh kita dapat menurun saat kita banyak beraktifitas tanpa disertai pola makan yang sehat dan teratur. Daya tahan tubuh yang terganggu juga diakibatkan oleh serangan radikal bebas berupa polusi udara dari asap kendaraan bermotor dan asap rokok. Radikal bebas akan membuat sel-sel tubuh kita mudah rusak dan tidak mampu berfungsi dengan baik.

Vitamin C sebagai antioksidan selain dapat memperbaiki sel tubuh dan jaringan kulit yang rusak akibat radikal bebas. Dalam merawat kecantikan, vitamin C memiliki peran penting dalam melancarkan peredaran darah sehingga kulit terlihat lebih segar. Vitamin ini juga akan merangsang pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari kerusakan. Vitamin C memiliki sifat sebagai water holder (menyimpan air) sehingga mampu menjaga kelembaban kulit dan mencegahnya dari kekeringan.

Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah tepat secara teratur, dapat menghambat proses penuaan dini, menghaluskan kulit, sekaligus menghambat kinerja enzim tirosinase; yaitu enzim yang bertugas membantu pembentukan pigmen di kulit. Jika proses pigmentasi terhambat, kulit pun terlihat lebih bersih dan cerah.

Sumber vitamin C dapat ditemukan dalam buah-buahan yang rasanya asam seperti jeruk, stroberi, atau nanas, dan sayuran seperti brokoli, seledri, dan tomat. Selain mudah didapat dari bahan makanan alami, berbagai produk suplemen di pasaran juga dapat menjadi alternatif pilihan kita untuk mencukupi kebutuhan vitamin C dalam tubuh. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi vitamin C dosis tinggi secara oral dapat menyebabkan masalah pada lambung.

Untuk mengatasi masalah tersebut, ada cara lain untuk memberikan asupan vitamin C pada tubuh. Untuk perawatan kulit, sudah dikenal metode penggunaan dengan cara dioleskan atau dengan suntikan langsung ke pembuluh darah (intravena). Namun, suntik vitamin C sebaiknya dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter, agar dosis pemberian dapat disesuaikan dengan kebutuhan tubuh Anda.

Vitamin C yang masuk ke dalam tubuh melalui cara injeksi dipercaya lebih efektif dan lebih terasa khasiatnya karena zat yang terkandung didalamnya langsung masuk ke dalam peredaran darah. Kondisi kesehatan juga akan segera pulih dan kulit akan tampak lebih cerah.

Kebutuhan vitamin C setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, jenis kelamin, kondisi psikologis, atau banyaknya aktifitas seseorang. Namun, setiap orang bisa mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dengan mengonsumsinya dalam jumlah kecil dan sering. Hal ini jauh lebih efektif karena vitamin C akan berada di dalam tubuh secara kontinyu. Tubuh yang memiliki asupan vitamin C yang cukup akan terhindar dari infeksi, gusi berdarah, dan nyeri sendi.